チャップアップ使用中に睡眠でやってはいけない重要事項
チャップアップを役立たせる豆知識として
育毛剤chapupを使用中に効果を高めて
効果を下げないようにするポイントです。
寝不足
睡眠不足はNGです。
やってはいけない「睡眠」に関する重要事項です。
【睡眠】についてやってはいけないこと
健康的な生活に欠かせない重要な基本条件は?
太陽の光を浴びる事!
「なーんだ!そんなの当たり前」
なんて思われますけどね。
インドアのデスクワーク中心の人はなかなか外に出られない場合も
ありますよね。
睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンが関係しているのが、
睡眠と人間の基本的な健康条件です。
メラトニンが体温・血圧・脈拍などを低下させることから、
睡眠の準備が整ったって自分の体が認識して
そのシグナルから睡眠へと誘導されていくのです。
太陽の光を浴び規則正しく生活・・・
それこそが土台になる育毛への大きな味方ですね。
睡眠によっても
メラトニンの分泌する時間やその量が調整されます。
体内時計やホルモンバランスなども改善されます。
メラトニンの分泌が多いと成長ホルモンの分泌も促されるため、
育毛には質の良い睡眠はかかせないとされています。
要するにメラトニンと睡眠によって得られるものは大きいってことです。
ヘアサイクルだけではなくて育毛剤の効果が発揮される時間帯の
育毛ゴールデンタイム!夜10時〜深夜2時・・・
成長ホルモンは22:00〜2:00に最も多く分泌されるのです。
深く睡眠を取っている間に一日のうちに傷ついた細胞の修復を行うのが、
育毛ゴールデンタイムですね。
ということは成長ホルモンが分泌される時間帯に
起きていること!
充分な睡眠を取っていなければ当然、分泌量は減るってことですね。
睡眠時間を減らすということは、
チャップアップを使用していても効果を上げられなくなる!
せっかくの育毛剤も効果を高められなくなる!ってことです。
髪を減らすことに等しいと言われているほど
夜更かしは育毛する上でやってはいけないことって言えます。
常日頃から体のコンディションを整えて規則正しい
生活リズムは長い目で見れば必要ですね。
育毛剤で薄毛改善対策をするには「睡眠の安定」こそ
1番の近道ってことになります。
それには6~8時間の睡眠が欠かせないのです。
チャップアップを夜の22時前にはつけて就寝する!
そんな習慣づけをできたら理想的ってことですね。
充分な睡眠をとらないと・・・
脳へのストレスは数倍になるという話もあり、
悪影響を及ぼすとされています。
結局は精神的な面も頭皮に影響を与えていくのです。
基本としてチャップアップを使う以前に育毛に良いことは、
睡眠ですね。
セリンで睡眠促進して育毛するチャップアップの成分
関連ページ
- チャップアップをつけたあと寝る時の枕は生地が左右する入院体験
- チャップアップを役立たせる豆知識。育毛剤チャップアップをつけたあとに寝る時の枕は生地のきめ細かさが左右しました。入院体験で病院の枕カバーは快適でした。
- チャップアップの効果アップの質の良い睡眠をとる4つのポイント
- チャップアップの効果を加速させてアップするには、 生活習慣の中でいちばん重要なのが睡眠ですね。 さらに質の良い睡眠をとることが尚、重要になりますね。 チャップアップの効果の向上のための質の良い睡眠をとるポイントを4つ! チャップアップサポートからのメルマガから抜粋して紹介します。